Tijdens Veilige Verkenruimte – een training van vijf bijeenkomsten –  onderzoek je aan de hand van een aantal elementen hoe je je gevoel van veiligheid kan vergroten. (Langdurige) traumatische gebeurtenissen en omstandigheden leiden ertoe dat je systeem erg heeft leren focussen op signalen van gevaar. Dit scannen van onveiligheid gebeurt vaak volledig automatisch en kan ertoe leiden dat je altijd het gevoel hebt “aan” te staan. Het vraagt oefening om signalen van veiligheid ook weer meer te kunnen registreren. Een gevoel van veiligheid is essentieel voor het verwerken en herstellen van impactvolle gebeurtenissen.

Tijdens de bijeenkomsten wordt er op een zachte wijze gekeken naar manieren waarop je jouw systeem kunt helpen een groter gevoel van veiligheid te creëren. De werkvormen zijn gebaseerd op de polyvagaal theorie en Somatic Experiencing. We werken traumasensitief: zorgvuldig, subtiel, vertraagd en met veel ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes. De training focust zich primair op jouw individuele proces, en biedt eveneens gelegenheid om aan en met anderen te leren.